11 lutego 2026 r., po zajęciach jogi na krzesłach, o godz. 12:00 odbyło się kolejne spotkanie w ramach cyklu „Fordon w ruchu - joga na matach” w Centrum Wolontariatu „Gawędy 5” w Bydgoszczy.
Spotkanie przebiegło w atmosferze dobrej energii, ruchu i wspólnie spędzonego czasu. Uczestnicy wzięli udział w aktywnościach wspierających kondycję i dobre samopoczucie, a także mieli okazję porozmawiać o zdrowiu oraz codziennych sposobach dbania o siebie. Był to również czas integracji, budowania relacji i wzajemnego wsparcia w przyjaznym środowisku.
Organizatorzy dziękują wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie oraz wolontariuszom za pomoc w przygotowaniu i realizacji spotkania.
Na ostatnich zajęciach jogi na matach pojawił się wyjątkowy uczestnik – piesek Laki, który postanowił sprawdzić, czy „pies z głową w dół” naprawdę działa lepiej niż „człowiek z głową w dół”.
Laki od początku podszedł do sprawy bardzo profesjonalnie. Najpierw dokładnie skontrolował wszystkie maty (węchowa inspekcja BHP musi być!), po czym wybrał tę – jego zdaniem – najbardziej wygodną. Gdy tylko uczestnicy zaczęli rozciąganie, Laki zaprezentował własną wersję pozycji jogi: „rozciągnięty jamnik”, „zrelaksowany obserwator” oraz najbardziej zaawansowaną – „szybka drzemka w savasanie”.
W chwilach większego skupienia przechadzał się między matami, motywując ćwiczących merdającym ogonem i spojrzeniem mówiącym: „Oddychaj… i nie zapomnij o głaskaniu instruktora od psiej jogi, czyli mnie.”
Na zakończenie zajęć Laki jednogłośnie (przez samego siebie) ogłosił sukces treningowy, przyjął zasłużone głaski i stwierdził, że będzie pojawiał się częściej – głównie w roli specjalisty od relaksu i poprawiania humoru.
Bo jak wiadomo – z psem na macie każda joga staje się jeszcze bardziej… rozciągająco-uśmiechnięta
Przypominamy, że bezpłatne zajęcia odbywają się w każdą środę o godz. 11:00 w siedzibie Centrum Wolontariatu „Gawędy 5” przy ul. Gawędy 5 w Bydgoszczy (Fordon). Do udziału zapraszamy młodzież, dorosłych oraz seniorów.
O projekcie „Fordon w ruchu”
„Fordon w ruchu” to cykl cotygodniowych, dwugodzinnych spotkań promujących zdrowy styl życia poprzez połączenie aktywności fizycznej, edukacji prozdrowotnej i integracji społecznej. Inicjatywa skierowana jest do mieszkańców w różnym wieku – nie tylko do seniorów – i ma na celu wspieranie aktywności, zdrowia oraz budowanie więzi społecznych.
Program obejmuje m.in. zajęcia ruchowe (takie jak joga czy ćwiczenia ogólnorozwojowe), wykłady i pogadanki dotyczące zdrowia i profilaktyki, a także spacery i wycieczki rekreacyjne. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora przy aktywnym wsparciu wolontariuszy.
W sprzyjających warunkach pogodowych spotkania odbywać się będą na świeżym powietrzu, natomiast w pozostałym okresie – w sali Centrum przy ul. Gawędy 5. Wolontariusze wspierają organizację zajęć, pomagają uczestnikom, prowadzą grupy nordic walking, pełnią funkcję lokalnych przewodników oraz odpowiadają za promocję i dokumentację działań. Projekt stanowi kontynuację dotychczasowych inicjatyw realizowanych przez Centrum, rozszerzoną o nowe formy aktywności i integracji mieszkańców.
Kontakt:
Centrum Wolontariatu „Gawędy 5”
ul. Gawędy 5, 85-790 Bydgoszcz (Fordon)
tel.: 724 502 440
e-mail: gawedy5@gmail.com
Zapraszamy do udziału w kolejnych spotkaniach!
