Centrum Wolontariatu „Gawędy 5” w Bydgoszczy zaprasza mieszkańców do udziału w nowym cyklu spotkań „Fordon w ruchu” – inicjatywie promującej zdrowy styl życia, integrację społeczną i aktywność fizyczną dla osób w każdym wieku.

Aktywności odbywają się raz w tygodniu (środa od 11:00), przez dwie godziny, i łączą ruch, edukację prozdrowotną oraz możliwość spotkań z innymi mieszkańcami. Program obejmuje:

• zajęcia ruchowe, takie jak joga czy ćwiczenia ogólnorozwojowe,

• wykłady i pogadanki o zdrowiu, profilaktyce i dbaniu o dobre samopoczucie,

• spacery oraz wycieczki rekreacyjne na świeżym powietrzu (w sezonie) lub w sali Centrum przy ul. Gawędy 5 w mniej sprzyjających warunkach.

Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanego instruktora, przy aktywnym wsparciu wolontariuszy. Wolontariusze pomagają w organizacji zajęć, prowadzeniu grup nordic walking, pełnią funkcję przewodników oraz odpowiadają za promocję i dokumentację spotkań.

Dlaczego warto dołączyć?

• bezpłatny udział w zajęciach dostosowanych do różnych poziomów sprawności,

• możliwość zdobycia wiedzy i praktycznych wskazówek prozdrowotnych,

• szansa na poznanie nowych ludzi i aktywne spędzenie czasu,

• integracja mieszkańców Fordonu i Bydgoszczy w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Nie ważne, czy jesteś młody, w pełni sił dorosły, czy wkraczasz w wiek „silver” – w „Fordon w ruchu” każdy znajdzie coś dla siebie.

Miejsce spotkań: Centrum Wolontariatu „Gawędy 5”, ul. Gawędy 5, Bydgoszcz Fordon

Kontakt / zapisy: gawedy5@gmail.com

Telefon: 724 502 440

Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie, kondycję i dobre relacje społeczne – bo aktywność to nie tylko ruch, ale i sposób na lepsze życie!